Conseils pour garder les résolutions du Nouvel An

C'est encore la période de l'année où nous nous réunissons tous pour célébrer le Nouvel An et décider que ce sera une année meilleure et plus réussie que la précédente. Nous avons tous pris nos résolutions du Nouvel An dans le passé, et même si certains d'entre nous rencontrent du succès, beaucoup d'entre nous ont des difficultés avant la fin du mois de janvier. Cette année, cependant, peut vraiment être différent. Voici quelques moyens infaillibles de vous assurer que vous prenez les meilleures résolutions pour votre vie et que vous vous y tenez cette année.
Vous pourriez être surpris d'apprendre que la plupart des résolutions du Nouvel An sont vouées à l'échec dès le départ. En faisant trop de résolutions ou en ayant des attentes irréalistes, vous ne faites que vous mettre à l’échec et à la déception. Garder le nombre de résolutions inférieur à cinq est idéal.
Astuce 1: Focus sur un objectif
Faites de l’une de vos résolutions l’objectif principal que vous souhaitez atteindre pour cette année. Faites ensuite quelques petites résolutions qui vous garderont motivé et vous aideront à améliorer les facettes les plus petites de votre vie. Assurez-vous que tous vos objectifs sont réalisables et réalistes. Ne promettez pas d'exercer trois heures par jour ou de lire toutes les œuvres de Shakespeare d'ici un mois. Au lieu de cela, prenez l'engagement que vous avez de bonnes chances de garder.
Astuce 2: Faire un plan
Il est important d’avoir un plan d’action pour toute résolution, mais surtout pour une résolution majeure. Planifiez les petites étapes à suivre pour atteindre votre objectif au cours de la prochaine année. En outre, planifiez ce que vous allez faire lorsque vous serez tenté d'abandonner votre résolution, comme avoir un dialogue interne prêt ou appeler un ami proche qui connaît votre objectif. En écrivant vos plans et en les gardant dans un endroit où vous pouvez les voir quotidiennement, vous pourrez vous en tenir à votre résolution.
Astuce 3: Récupérer les engagements perdus
Une partie de la prise de résolutions réalistes est de réaliser que vous aurez une journée ou même une semaine où vous tomberez en panne et perdrez votre engagement pour votre objectif. C'est un comportement humain normal, et cela arrivera à tout le monde. Ce qui est important, c'est de vous remettre sur pied et de renouveler votre engagement envers votre résolution. Pensez positivement aux étapes que vous avez franchies jusqu'à présent et soyez sûr que vous pouvez continuer. Il faut du temps pour construire une habitude dans votre vie. Plus vous restez longtemps avec votre objectif, mieux vous vous sentirez et plus cela deviendra facile.
Astuce 4: Récompense pour un bon comportement

Il est important de s'en sortir à travers les moments difficiles, mais il en va de même pour les succès que vous avez obtenus. Lorsque vous avez atteint une petite partie de votre objectif ou que vous avez respecté votre résolution pendant un certain temps, récompensez-vous! La meilleure façon de vous récompenser est de faire quelque chose qui coïncide avec votre objectif. Si votre résolution est de perdre du poids et que vous avez perdu cinq livres, allez acheter une nouvelle tenue que vous pouvez porter avec plaisir maintenant que vous devenez une personne en meilleure santé. Ce ne sera pas seulement une récompense pour vous maintenant, mais cela vous aidera à rester motivé pour atteindre vos objectifs à long terme.
Astuce 5: Créer un système de support
Avoir un système de support peut être vital pour rester engagé dans les résolutions de votre Nouvel An. Parler de vos objectifs à votre famille, à vos amis et même à vos collègues vous motivera à rester avec eux et à réussir. Ces personnes peuvent être très utiles lorsque vous avez du mal à respecter votre résolution et elles vous aideront à célébrer avec succès les résolutions de cette année.
La voie du succès n'est peut-être pas la voie la plus facile, mais il est certainement possible pour tout le monde de conserver ses résolutions du Nouvel An et d'en récolter les bénéfices au cours de la prochaine année!